适合月经期吃的水果（适合在经期吃的水果）

大家好，小娟今天来为大家解答适合月经期吃的水果以下问题，适合在经期吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总体来说,孕妇适量食用麒麟果是有益的。

2、山竹其营养丰富,有健脾生津、清凉解热的作用,富含丰富的蛋白质和脂肪能给身体补充营养而增强体质。

3、其实月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

4、女性月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性，也适宜经期食用，需要注意的是，不要一次吃得过多。

5、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等 核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等 聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！