关于小满节气养生常识（小满节气如何养生保健）

大家好，小豪今天来为大家解答关于小满节气养生常识以下问题，小满节气如何养生保健很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适当增减衣物。

2、少熬夜，预防内热上火 由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。

3、1 小满节气宜下棋 夏季下棋是一项安静的休闲活动，不劳形，只劳神，只要掌握方寸，对养生健身是有好处的。

4、不乱穿衣。

5、因此，小满养生注意健脾化湿为主。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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