横踢技术的动作要领（横踢的动作要领与要求）

大家好，小丽今天来为大家解答横踢技术的动作要领以下问题，横踢的动作要领与要求很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、右架站立，重心移至左腿。

2、站立姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。

3、横踢的力量之源在于抓地 提膝 送胯这三个方面 抓地也就是蹬地 利用身体在跳跃时的韵律与发力时间相一致 瞬间把蹬地或得的反作用力运用到提膝和送跨上 提膝的时候 有两个要点 小腿必须和大腿贴紧 因为横踢是弹出去的 所以如果不夹紧力量和速度都大打折扣 还有就是打击腿贴紧支撑腿 使腿直线击出。

4、横踢的力量主要在抓地、提膝、松垮三个方面，膝关节一定要夹紧，向前提膝，尽量走直线，支撑脚以前脚掌为轴外旋180度。

5、动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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