瘦脖子和双下巴的动作（瘦脖子和双下巴的动作有哪些）

大家好，小乐今天来为大家解答瘦脖子和双下巴的动作以下问题，瘦脖子和双下巴的动作有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 仰卧，双腿并拢，闭上双眼，全身放松，双手放在臀部的下方，手心向下。

2、仰望天空：这个原理就是拉伸。

3、下巴抬高指向天花板，颈部拉长绷紧，用手由锁骨处向上至下巴，大把大把平捋颈部。

4、伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。

5、2.推拿双下巴 进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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