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阿胶糕如何吃最好吸收（阿胶糕怎么吃才是正确的）

发布时间：2024-05-06 15:09:17丁贵士来源：

导读大家好，小娟今天来为大家解答阿胶糕如何吃最好吸收以下问题，阿胶糕怎么吃才是正确的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、4)只作为保健的话，每天早上一块就可以了；5)睡眠不好的...

大家好，小娟今天来为大家解答阿胶糕如何吃最好吸收以下问题，阿胶糕怎么吃才是正确的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、4)只作为保健的话，每天早上一块就可以了；5)睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一块，利于睡眠；6)小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半块就可以了。

2、阿胶为驴皮熬制的凝胶状药材，一般经熬煮、稀释后食用较易吸收，但也可将其与其他食材搭配制作阿胶糕、阿胶粥等药膳食用。

3、阿胶糕最好是要用温开水给他融化冲服。

4、另外，可将阿胶打成粉后直接用热水冲服，或是制成阿胶糕后食用，也可以将阿胶搭配其他食物食用，比如黄酒、芝麻、核桃、人参、桂圆、蜂蜜、鸡蛋等，也可以在煲汤时加入阿胶。

5、选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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