石斛应该怎样吃（石斛怎样吃降血压）

大家好，小美今天来为大家解答石斛应该怎样吃以下问题，石斛怎样吃降血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、石斛的吃法：1、嚼着吃 取铁皮石斛鲜条，用清水洗净，再用温水过一遍，直接入口嚼服，像嚼甘蔗一样，咀嚼时间越长越好，嚼完后可吞咽。

2、用法：每日1剂，代茶频饮。

3、直接嚼食：每次取1粒，嚼至枫斗完全融化于口中充分吸收。

4、石斛做汤，铁皮石斛肉汁汤的具体制作步骤如下：用料：铁皮石斛10克、姜10克、瘦肉80克、红枣三个、虾干三个、油少许、味精0.5克、盐半勺。

5、【材料】铁皮石斛、老鸽、花旗参、瘦肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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