山药红豆粥怎么做最养脾胃（红豆山药粥养胃吗）

大家好，小娟今天来为大家解答山药红豆粥怎么做最养脾胃以下问题，红豆山药粥养胃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆薏米提前泡发。

2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；2.红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2～3分钟，将火关闭，不要开盖，焖30分钟；3.将山药块和燕麦片倒入锅中，盖好盖子，。

3、准备一截山药，一把红豆和大米 2.将大米浸泡一下 3.红豆浸泡一下 4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中 5.浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水 6.然后加入红豆 7.最后。

4、红豆粥怎么做营养好吃 1、食材：大米 250g、红豆 250g、红枣 100g、山药 100g、桂圆 2g、黄糖片 100g 2、红豆洗干净，放入清水中浸泡6小时及以上。

5、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！