宵夜吃什么不长胖（晚上吃什么不会长胖）

大家好，小乐今天来为大家解答宵夜吃什么不长胖以下问题，晚上吃什么不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 吃什么宵夜不会胖呢?  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?爱。

2、减肥怎么吃夜宵6种食物刮油不长胖 【10种刮油食物不发胖】1、洋葱,促进消化,不含脂肪;2、玉米,促进排泄;3、苹果,降脂;4、韭菜,增进胃肠蠕动;5、蘑菇,保持肠内水分;6、冬瓜,防止脂肪堆积;7、海带,清除胆固醇;8、鸡蛋,使脂肪胆固醇。

3、、最佳选择：汤、粥、麦片 宵夜应该吃什么呢？有些人认为，快食面方便又简单，吃这个一定不容易胖。

4、宵夜吃什么？1、水果 水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，。

5、但是太晚吃宵夜是很容易长胖的，特别是吃了没多久之后就睡觉的话。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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