吃金针菇会不会胖（吃金针菇会长肉吗）

大家好，小美今天来为大家解答吃金针菇会不会胖以下问题，吃金针菇会长肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、金针菇的热量(以100克可食部分计)是26大卡(108千焦)，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

2、金针菇是膳食纤维，促进肠道消化的，不会发胖，嚼起来很爽口，我和同事们都挺喜欢吃的，再好的东西都不能吃太多嘛，适量就好

3、吃金针菇不会发胖。

4、减肥是可以吃金针菇的。

5、金针菇和杏鲍菇吃了不会发胖的哈，这两种菇热量都非常低，而且营养价值还挺高的，其实比较适合减肥的时候食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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